- Exprimare Libera
Ce înseamnă pentru tine să poți să le spui celorlalți ce simți, ce ai nevoie, ce îți dorești, ce îți place sau chiar ce nu îți place și să te conectezi cu aceștia fără să-ți fie teamă de respingere sau conflict?
Familia, școala și cultura deseori nu ne învață cum să arătăm ce avem în inimă, și devine foarte greu să vorbim despre cum ne simțim cu adevărat, despre nevoile și dorințele noastre.
Psihologia vorbește însă despre cum comunicarea sănătoasă și exprimarea emoțiilor sunt atât de importante pentru legături împlinite cu ceilalți. Fără sinceritate, transparență și sensibilitate, este mult mai dificil să găsim fericirea, conexiunea, prietenia și iubirea adevărată.
Poate că ai ajuns și tu în momente în care ai simțit această dorință de a te exprima sincer, deschis și cu încredere dar te-ai întrebat, cum ar trebui să fac asta?
Vestea bună este că exprimarea cu curaj a emoțiilor și autenticitatea în relații se poate învăța, lucru susținut de studii psihologice. Obiceiurile noi iau timp și răbdare, dar dacă nu începem niciodată, nu vom ști niciodată…
Dacă vrei
- să te bucuri de atenția și aprecierea oamenilor importanți din viața ta spunându-le ce simți cu încredere și deschidere
- să faci pași dinspre singurătate înspre relații mai fericite și curaj să îți arăți aprecierea și curiozitatea pentru ceilalți cu spontaneitate și naturalețe
- să te cunoști mai bine și să-ți depășești propriile limite prin activități și sugestii din psihologie
Participă într-un program online de consiliere în care vei lucra cu un specialist în domeniul relațiilor.
Ce presupune acest program?
- Timp de 3 luni, întâlniri online săptămânale de câte 90 de minute susținute de specialiști în psihologie
- Înțelegerea dificultăților cu care te confrunți, a originilor lor și învățarea de strategii pentru a le depăși i împreună cu un grup de maxim 20 de persoane cu situații și interese asemănătoare.
- Posibilitatea de a primi răspunsuri la întrebările tale de oriunde, fără a părăsi confortul casei.
- Opțiunea de a comunica și crea legături cu alți participanți cu experiențe și valori asemănătoare.
Ce beneficii ai în urma acestui program și ce presupune consilierea?
- Vei învăța să îți asculți și exprimi adevărul propriu mai deschis și mai autentic în viața de zi cu zi și vei înțelege mai bine trăsăturile care îți afectează viața, munca și relațiile.
- Vei înțelege rănile emoționale din trecut care încă îți aduc nefericire și vei învăța strategii și obiceiuri care te vor ajuta să le depășești.
- Vei afla cum să lucrezi cu gândurile, comportamentele și emoțiile dificile astfel încât să simți apreciere, acceptare și siguranță lângă parteneri sau prieteni.
- Schimbarea va sta în mâinile tale! Vei învăța, împărtăși și te vei provoca atât cât te simți confortabil.
E ca și cum ți-ai oferi un cadou al unui timp pentru tine, petrecut învățând despre cum să aduci mai mult bine în viața ta!
Consilierii noștri formați în domeniul psihologiei te vor întâmpina cu grijă, blândețe, înțelegere și respect și nu va fi nevoie să împărtășești mai mult decât dorești.
Ce se întâmplă după ce mă înscriu?
- Vei primi un email cu toate detaliile de care ai nevoie- data și ora primei întâlniri, linkul către platformă și un formular unde ne poți trimite întrebările tale, ca să îți putem întâmpina nevoile cât mai eficient.
- Ne vedem online să învățăm și să ne distrăm împreună într-un mediu sigur și distractiv!
Poți să beneficiezi de toate aceste informații și activități și să ai bucuria unui timp investit pentru tine, în totalitate gratuit!
Te temi să îți iei acest angajament? Iată un motiv în minus- dacă nu îți mai dorești să participi, te poți retrage din program oricând pe parcurs.
Misiunea noastră
Te invităm într-o călătorie către a-ți găsi locul tău unic în lume. Este o misiune care va dura mai mult de o noapte, dar credem că primul pas pentru a ajunge acolo este să învățăm cum să interacționăm într-un mod diferit. Aici se ascunde cheia deblocării conexiunii profunde la care tânjim cu toții: cu noi înșine, cu ceilalți și cu lumea.
Makuma este despre a învăța să ne acceptăm pe noi înșine și pe oamenii din jurul nostru.
La fel cum ne simțim mai liberi să descoperim povești noi în interiorul nostru atunci când călătorim, credem că interacțiunea cu alte persoane care împărtășesc dorul nostru de acceptare ne poate conduce la explorarea sinceră a aspectelor din noi înșine la care nu am fost niciodată atenți.
Să interacționăm cu celălalt într-un mod în care amândoi ne simțim văzuți, auziți și acceptați – chiar și atunci când nu suntem de acord – ne permite să purtăm conversațiile de care avem nevoie pentru a ne cunoaște unul pe celălalt cu adevărat și, de asemenea, pentru a ne descoperi pe noi înșine și lumea din jurul nostru . Aceste relații puternice cu noi înșine și unul cu celălalt pot acționa ca o busolă care ne ghidează pașii printr-o lume altminteri singuratică.
Prin cursurile, serviciile de consiliere și conținutul scris bazat pe știință, bunătate și empatie pe care le crează, Makuma oferă acces la un nou mod de a fi cu tine și cu celălalt. Prin aceste noi niveluri de interacțiune, am putea descoperi că drumul nostru către fericire nu este calea „normală” care ni s-a oferit atât de mult timp și am putea începe să mergem pe propria noastră cale.
Scopul vieții noastre ne poate deveni mai clar atunci când întâlnim alte persoane care acționează cu sens și pasiune. Poate că este mai ușor decât am crezut ca visele noastre să devină realitate atunci când suntem înconjurați de oameni care ne acceptă, țin la noi și merită încrederea noastră. Poate că drumul acesta nu este nici scump, nici complicat; trebuia doar să întâlnim oamenii potriviți care să ne ajute să-l descoperim.
Povestea noastră
Makuma s-a născut în anul 2015, când Jonathan s-a săturat de vorbărie goală și cluburi zgomotoase și a decis să organizeze evenimente sociale unde fiecare persoană să se poată simți în siguranță să vorbească mai deschis despre ce gândește și cum se simte.
Conceptul a fost un real succes, iar participanții ne-au spus că le-a fost mai ușor să se simtă acceptați și apreciați și să construiască relații de încredere cu oamenii pe care i-au întâlnit. Din aceste evenimente, s-a născut o comunitate, incluzând o echipă de voluntari care a ajutat la desfășurarea evenimentelor pentru peste o mie de oameni pe parcursul a trei ani.
Încurajați de acest succes și fiind conștienți de singurătatea care apasă mult prea multe persoane, am fost nerăbdători să împărtășim experiența cu mai mulți oameni decât am putea găzdui într-o singură locație. Am vrut să creăm un spațiu unde să putem avea „conversațiile mari” pe care le evităm atât de des, de la aspecte personale la probleme sociale importante cum ar fi efectele crescânde ale schimbărilor climatice și modul în care putem face tranziția către sustenabilitate. Gândind prin prisma acestei imagini mai mari, a devenit clară nevoia de a crea o tehnologie care să ne ajute să avem conexiuni și conversații mai profunde, oriunde ne-am afla.
Am format un startup și am construit o echipă puternică, având cunoștințe care se întind în domeniul psihologiei, educației, tehnologiei, informaticii și afacerilor. Prin multe conversații și cercetări minuțioase, am reușit să înțelegem ce au nevoie cu adevărat clienții noștri și am început să experimentăm noi soluții bazate pe știință, tehnologie de ultimă oră și multă căldură și compasiune.
Echipa fondatoare
Mara a absolvit programele de licență în Psihologie și masterat în Psihologie Clinică la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca. De asemenea, a absolvit și un masterat în Științe în domeniul Psihologie Judiciară la Universitatea din Maastricht în Olanda, unde a lucrat timp de doi ani ca și asistent de cercetare. Lucrările ei au fost publicate în reviste științifice internaționale de rang înalt. În acest moment, Mara urmează un program doctoral în colaborare cu cele două universități.
Mara își ajută clienții să își îmbunătățească relația cu ei înșiși și cu ceilalți prin pasiunea pe care o pune în lucratul ca și coach și consilier psihologic, atât cu indivizi cât și cu grupuri. Pregătirea sa profesională este în terapia cognitiv-comportamentală, dar folosește instrumente și metode din diferite abordări psihologice, concentrându-se mai mult pe client și nevoile acestuia. De asemenea, este certificată în predarea psihologiei, asistență în caz de criză emoțională și instruită ca lucrător de tineret în domenii precum dezvoltarea eco-centrică, psihologia pozitivă și învățarea bazată pe natură. Acum, ea lucrează online cu persoane din întreaga lume.
Mara coordonează programul de instruire pentru consilierii noștri în relații și se asigură că tot ceea ce facem se bazează pe cele mai noi și mai bune informații din știința psihologică.
Rada a absolvit programele de licență în Psihologie, masterat în Consiliere și Intervenții în Dezvoltarea Umană și formare psihopedagogică, tot la Universitatea Babeș-Bolyai. De asemenea, este certificată ca și Formator și Animator și a participat la cursuri de formare internaționale pentru traineri și lucrători de tineret atingând subiecte diverse, de la storytelling, scriere creativă și arte expresive ca instrumente pentru descoperirea autenticității personale până la dezvoltarea eco-centrică, învățare bazată pe natură și psihologia pozitivă.
Pe lângă aceste experiențe profesionale, inspirația ei vine și din implicarea în numeroase procese de dezvoltare personală- de la consiliere psihologică la workshopuri, retreat-uri și programe pe termen lung. Rada consideră că experiențele de învățare, dezvoltare, creativitate și vindecare oferite cu profesionalism și căldură umană sunt o cale de a te aduce mai aproape de sinele tău autentic și întreg de care lumea are nevoie.
Pasiunea ei pentru educație non-formală, învățare experiențială, design de activități și facilitare o fac alegerea firească pentru a coordona programele noastre educaționale.
Jonathan este licențiat în Inteligență Artificială și Informatică în cadrul Universității din Birmingham, Anglia. El a lucrat pentru programul de inovare al Uniunii Europene în domeniul schimbărilor climatice ca și coach, oferind cursuri de formare în Gândire Sistemică oamenilor de afaceri. În afară de asta, el a petrecut ultimul deceniu perfecționându-se în domeniul cercetării de piață și proiectării de servicii pentru ONG-uri, guvernul britanic și startup-uri. Combinând aceste cunoștințe cu pasiunea pentru organizarea de evenimente sociale și sustenabilitate, Jonathan își asumă responsabilitatea de a se asigura că procesele umane și tehnologice se unesc perfect, astfel încât toți clienții noștri să aibă parte de cea mai bună experiență posibilă.
Paul este vrăjitorul nostru din tărâmul tehnic, ocupându-se de scrierea de cod pentru toate site-urile noastre și asigurându-se că totul funcționează fără probleme în spatele cortinei. Având expertiza sa tehnică generoasă în interiorul echipei, putem crea experiențe digitale inovatoare care să răspundă exact nevoilor clienților noștri.
De asemenea, lucrăm îndeaproape cu minunata noastră echipă de consilieri în relații care au absolvit masterate în Psihologie, primesc pregătirea noastră specializată și sunt susținuți și supervizați de echipa fondatoare.
Ce se întâmplă după ce mă înscriu?
Vei primi un e-mail de întâmpinare în care vei găsi toate detaliile necesare pentru a investi acest timp și a porni procesul de dezvoltare personală.
Dacă îmi dau seama că nu este potrivit pentru mine?
Nu este nicio problemă- poți să te oprești oricând, fără întrebări incomode din partea noastră!
Pe ce se bazează informațiile pe care le oferiți?
Informațiile se bazează pe cercetări din domeniul psihologiei, psihoterapiei, consilierii și dezvoltării personale și cuprinde elemente de învățare prin experiență și educație non-formală. Ele sunt oferite împreună cu experiența personală și profesională a specialiștilor noștri.
Sunt datele mele personale în siguranță?
Absolut DA. Toate datele personale pe care le oferi pe acest site ( ex. date de contact, e-mail) intră sub protecția legii GDPR.
Voi interacționa și cu alți participanți?
Unul dintre visele noastre este să punem bazele unei comunități de oameni pasionați de dezvoltarea lor și de relații sănătoase. Există posibilitatea de a te înscrie într-un grup de Facebook cu alți participanți care s-au bucurat de oferta noastră.Participarea este voluntară – te vei înscrie doar dacă dorești! Mai multe detalii despre acest aspect se vor regăsi în primul e-mail.
Cine sunteți voi?
Suntem o echipă de persoane pasionate de psihologie, dezvoltare și relații împlinite și credem în potențialul fiecărei persoane. Poți citi mai multe despre noi la secțiunea ”Echipa fondatoare” a acestui site.